Comment installer un sauna à la maison ?

Bain de vapeur sèche, le sauna nous vient tout droit des pays nordiques. L’exposition à la chaleur sèche entraîne la sudation permettant l’élimination des toxines du corps. Moment de relaxation, le sauna a des bienfaits sur la circulation sanguine. Nul besoin de se déplacer au spa, installer un sauna à la maison est de nos jours accessible.

Pourquoi installer un sauna à la maison ?

Installer une cabine de sauna chez soi permet de profiter facilement de cette activité. De plus, un sauna apporte une plus-value à votre propriété.

Quel type de sauna choisir pour son habitation ?

Plusieurs options de sauna sont présentes sur le marché comme :

• Le sauna finlandais : sauna traditionnel consistant en une cabine en bois avec des bancs et un poêle à pierres chauffant l'air.
• Le sauna infrarouge : à la place d’un poêle est utilisé un chauffage à rayonnements infrarouges.
• Le sauna combiné : sauna traditionnel intégrant le chauffage à la lumière infrarouge.

Pour une utilisation en toute sécurité, choisissez toujours un modèle de sauna avec marquage CE.

Où installer un sauna chez soi ?

La meilleure option est d’installer le sauna à proximité de la salle de bain (ou d’une pièce contenant une douche ou une baignoire). Pourquoi ? Alterner chaleur et douche fait partie intégrante du rituel pour ressentir les bienfaits du sauna sur la santé.

Il en va de même pour l’installation d’un hammam chez soi.

Outre le point d’eau à proximité, assurez-vous d’avoir suffisamment d’espace et la possibilité de raccorder la cabine à l’électricité.

Comment préparer l’installation d’un sauna à la maison ?

Installer un système de ventilation efficace

Au même titre qu’un jacuzzi en intérieur, votre sauna doit être muni d’un système de ventilation efficace assurant :

• un bon renouvellement de l’air ;
• une extraction efficace de la chaleur ;
• un contrôle de l’humidité à l’extérieur du sauna.

Il vous faudra surtout penser à bien isoler la pièce pour éviter à l'humidité d’infiltrer les murs de votre habitation.

Construire ou préparer l’intérieur de la pièce qui accueillera le sauna dans la maison

Les règles d’installation de son sauna dans la maison

La hauteur sous plafond de la structure doit être de deux mètres au minimum. Pour que la ventilation soit efficace, il est nécessaire de laisser un espace compris entre 5 et 10 cm entre les parois de la cabine et le mur de la pièce.

Conseil : laissez la porte du sauna ouverte quand celui-ci n’est pas utilisé, pour éviter le développement de moisissures sur les parois et les accessoires du sauna.

Combien coûte un sauna à la maison ?

Sans surprise, le prix d’un sauna à domicile dépend avant tout de ses dimensions. Les modèles de saunas achetés directement en magasin sont, bien entendu, plus économiques que des produits faits sur mesure. Voici une fourchette de prix selon la taille du sauna :

Ajoutez à ces tarifs ceux de l'aménagement intérieur :

• Entre 1 200 et 2 000 € de plaques PVC pour couvrir les murs d’une pièce de 15 m².
• Entre 500 et 1 500 € pour un système de ventilation standard.

Pour conclure, installer un sauna à domicile nécessite une préparation consciencieuse mais apporte indéniablement une plus-value à votre propriété et à votre bien-être. La mise en place d'un tel équipement peut également être une belle opportunité pour envisager la rénovation de votre douche, complétant ainsi votre espace détente à domicile. N'hésitez pas à consulter notre prochain article, "Comment rénover une douche ?", pour découvrir comment rendre ce projet encore plus bénéfique pour votre confort quotidien.